Las pausas activas dinámicas para robustecer el cerebro trabajan muchas habilidades al mismo tiempo y sin sugerir un gran esfuerzo, por ello es recomendable incorporarlas a nuestras rutinas diarias.Solo necesitas instalar un tiro al blanco en la albarrada de tu oficina o en la sala común donde compartes tiempo con tus compañeros.Estiramientos: s
Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una trayecto de 8 horas, luego que depende de varios factores como es por ejemplo la naturaleza del trabajo, las responsabilidades de cada trabajador y su carga
El riesgo psicosocial es un término que se refiere a los factores del entorno laboral que pueden afectar la Salubridad mental y emocional de los trabajadores. Estos factores pueden incluir el estrés, la carga de trabajo excesiva, la error de control sobre las tareas, el acoso sindical, entre otros.Que el Decreto 1832 de 1994nota 2, por el cual se